少年野球4つの上達術-夏休みを上手く利用しよう

2016年7月15日 [バックナンバー一覧]

メールNo.126　配信日2016/07/15

高校野球も各地で激闘が繰り広げられていますが
みなさんのお住いの地域はどうですか？

我が栃木県は開幕から天気が悪い日が多いので、
選手も応援している人もちょっと気の毒になってしまいますが
そんなコンディションでも非常にいい試合が多いですよ。

栃木県は暗黒期（関東大会では1勝もできない時期があry…）と比べると
県全体に底力がついてきたという印象。
下級生の支えというか、
本番の試合に対しての準備みたいなものが
全学年どのチームも素晴らしい。

これは1年生大会を導入したのが大きいのかもしれませんね。

野球は多くの場合、
夏の大会が最上級生にとっては最後の試合になるでしょうから
予選の日程が早い時期に組まれている小学生の場合は
すでに5年生が最上級生になっているチームもあるかもしれませんね。

ということで、今回のテーマは
『新チームで良いスタートを切るために、小学生が夏休みを利用して行っておきたい4つのこと』
これを少々まとめていきたいと思います。

毎日100回素振りをしろ？！

まず1つ目は素振り

私が少年野球をやっていたころ
『夏休みは家で毎日100回素振りをしろ！』って監督に言われたのですが
いまでもそういうノルマを課すチームはあるのかな？(笑)

石川少年はくそ真面目な性格だったので
馬鹿正直に『100回素振りした俺かっけぇ』をやってたんですが…まぁ打てませんでしたよ。

普段から自主トレで行っているので
100回素振りすることが苦じゃないというガチ勢の親子でしたら
私は何もいうことはないのですが（高みを目指せばハードワークは必須ですので）

『やみくもに振ってもしょうがない』
『1スイング1スイング、投手をイメージしてコースを決め素振りをしなさい』
的な優しい監督の場合は
今夏の自主トレは〝振らない”素振りを私はお勧めします。

もちろんバットを振らないのではなく、
目的や目標を○○回振るってのをやめて
スイング動作の確認だけにとどめてみては？ってこと

だから5分で終わりの日もあってもいいし
20分程度、親子で試行錯誤しながら動作改善を試みるのもいいでしょう。

ガイドラインは私が提供しているコンテンツ
（究極のセンスアップサイトをできるだけ利用していただきたい）を参考にしていただければと思いますが
『こうやれ！』って子供にいうのは絶対無しで。

センストレのやり方やスイング動作は
あくまできっかけだけ与えることを目的に
あとは親子二人三脚で打撃の最適解を求めていってください。

ティーバッティングは”全球真芯で”を目標に！

２つめはティーバッティングを必ずやりましょう。

夏休み中は実戦に近いというわけではないので
細かいテクニックよりも
気持ちよくバットの芯で打ち抜くことだけを練習するといいですよ。

ティーバッティングは芯で強く叩く感触を身体に覚えさせる。
10球連続で納得いくミートができるってだけでも自信になるし、
自分の打撃を知る上でも調子のバロメーターになりますからね。

実際にボールを打ってもいいですが
バドミントンのシャトルを使ってティーバッティングをするのが
場所・機材・効果・安全面をみて一番コスパがいいかなと個人的には思います。
リアル店舗のスポーツショップだと
試合用とか数個入りとかしか置いてないでしょうから
ネットショッピングで練習用シャトルを大人買いするのがいいかも

極端な話、そういった感覚を鍛えるって目的だけなら
プラスティックバットでも構いませんし、
むしろ遊びの野球をする機会をもっと増やしてもらいたいくらいです(笑)