これは投手も野手も同じかな。普段のキャッチボールで意識するとスローイングが安定してきますよ。意識するだけでも違いますがその場で軽く弾むことで重心を感じやすく、ライン取りが上手くいきます。相手の胸に投げなさいと指導しても上手くいかない子どもはこのラインがあやふやな場合が多いので教えてみてください。

ピッチングでやる場合は、何メートル程度離れると途端にライン取りが上手くいかなくなるというのを自分で知っておくといいかも。

３本の線を一度にイメージするのは難しいけど慣れてくればマウンドに立った時に自然とできるようになるので、まずは近い距離で１つ１つ確認しながら軽く上下動するといいでしょう。こういう練習は誰でも簡単にできるので指導も楽ですよね。